出張リラクゼーションヨガ

企業様にもう１つの新たな癒しの提案として、オフィスなどで皆で気軽に参加のできるチェアヨガなど様々な提案が可能です☆
日頃の心身の疲れやストレスをゆったりとしたポーズ、そして深い呼吸により自律神経のバランスを整えリラックス状態にしていき、誰にでも無理なく心地よく心身を良い状態に導きます。
ヨガのポーズにはストレッチ効果もありコアな筋肉にも効いてくる適度な運動効果により、血流を促進して代謝を高めます。